菠菜和鱼可以一起吃。
平时食用的鱼肉具有丰富的营养价值。鱼类富含蛋白质、钙、磷、铁、镁、铜等微量元素，这些元素对人体营养丰富。烹饪时，要注意先倒菠菜，因为这样可以过滤掉菠菜中草酸的含量。否则，草酸会与钙、磷等微量元素发生反应，不利于胃肠道消化，影响钙的吸收。这两种食物混入人体后，可以促进人体新陈代谢，加速肠道蠕动，补充人体所需的蛋白质。
海鱼含有丰富的DNA，特别适合儿童的大脑发育。然而，鳗鱼和菠菜很容易引起腹泻，因为两者性味功能不同，而且鳗鱼相对油腻。菠菜是一种冷食，同时食用很容易引起腹泻。
平时食用的鱼肉具有丰富的营养价值。鱼类富含蛋白质、钙、磷、铁、镁、铜等微量元素，这些元素对人体营养丰富。烹饪时，要注意先倒菠菜，因为这样可以过滤掉菠菜中草酸的含量。否则，草酸会与钙、磷等微量元素发生反应，不利于胃肠道消化，影响钙的吸收。这两种食物混入人体后，可以促进人体新陈代谢，加速肠道蠕动，补充人体所需的蛋白质。
海鱼含有丰富的DNA，特别适合儿童的大脑发育。然而，鳗鱼和菠菜很容易引起腹泻，因为两者性味功能不同，而且鳗鱼相对油腻。菠菜是一种冷食，同时食用很容易引起腹泻。
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