39问医生

草莓和虾能一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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草莓和虾一般可以一起食用,但需适量。
草莓和虾是常见的食材,草莓富含维生素C、膳食纤维等营养成分,而虾含有丰富的蛋白质和矿物质。草莓和虾在营养成分上没有冲突,通常可以一起食用。但需注意适量,避免过量摄入导致消化不良。过量的草莓可能增加胃肠道负担,而过量的虾可能导致蛋白质摄入过多,加重肾脏负担。此外,对虾过敏的人群应避免食用虾类食物。
对于正常人群,在饮食中合理搭配草莓和虾可以提供全面的营养。但对于特殊人群,则需根据自身健康状况调整饮食结构,并在必要时咨询专业医生或营养师的建议。
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2022-06-20 浏览100
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