39问医生

南瓜鸡肉可以一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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南瓜鸡肉可以一起吃。
鸡肉含有丰富的营养素,包括蛋白质、脂肪、铁和磷等身体所需的营养素。所含的蛋白质容易被身体吸收和利用。南瓜也具有很高的营养价值,富含多糖、胡萝卜素、果胶、膳食纤维、维生素和多种矿物质。同时吃鸡肉和南瓜可以补充身体的多种营养,有利于营养均衡,不会产生不良影响。日常饮食应均衡合理,肉类和蔬菜。饮食应多样化,以补充身体各种营养素,增强体质
生活中南瓜含有有助于排便的甘露醇成分和丰富的膳食纤维,如果吃太多鸡肉而难以消化时,可以吃适量的南瓜来帮助消化和排便。
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2022-07-06 浏览100
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