通常情况下，土豆的热量是比较高的，适量食用并不会发胖，但如果过量食用，则有可能会发胖。
1、不会发胖
土豆中含有蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，具有较高的热量。如果平时适量食用土豆，并搭配适量的主食，如面条、馒头等，同时进行适当的运动，一般不会发胖。
2、会发胖
由于土豆中含有大量的淀粉，如果过量食用，并搭配高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，并且没有进行适当的运动，则有可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，出现发胖的情况。
建议在日常生活中需要注意合理饮食，避免过多食用含有高热量的食物，以免导致发胖，同时还需要注意适当进行运动，如慢跑、游泳等，有利于消耗体内多余的热量。另外，还需要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免导致体内激素水平紊乱，从而引起发胖的情况。
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