39问医生

潍坊白癜风治疗哪家最实惠？

孙卓林全科主治医师

你好，睡眠质量不好在睡前的时候可以进行穴位按摩，睡觉之前进行头部的按摩，这样按摩之后会使自己快速的进入睡眠状态，尤其是按摩太阳穴以及头部的一些穴位，但是注意的就是手法要轻柔，速度要缓慢。

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2020-05-26 浏览100次

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