女性不要经常刺激，引起宫缩情况。一般非孕妇状态的话，没有高潮，一般不会无缘无故就宫缩的。这个当性生活达到g点时，是会有引起宫缩，也就是高潮来感觉的时候的。
建议你尽量注意不要自己摸自己等，是会有影响造成身体虚弱等情况，正常性生活即可，如果年龄太小，不建议性生活的，平常尽量多锻炼身体，增强体质。转移注意力，多以学业为主。注意阴部卫生，勤换洗内裤等的。
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