小腹部下坠，胀痛是不能确定是否来月经的，在月经来潮之前盆腔充血，有可能导致盆腔腹部坠胀，盆腔炎症，腹部着凉受寒，都有可能导致小腹部疼痛下坠，是不能具体确定来月经时间的，需要结合临床月经史综合考虑。
可以用暖袋局部热敷，看是否好转，如果持续不好，可以去医院检查b超，了解盆腔的情况，看是否正常，平时不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，注意外阴卫生。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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