月经结束后一周左右小腹部疼痛腰酸，考虑是腹部着凉受寒或是盆腔炎症，过度劳累都有可能导致腹部疼痛，腰酸等症状，可以去医院检查B超，了解子宫附件的情况，看是否正常，排除盆腔炎的可能。平时需要注意外阴卫生，尽量减少宫腔操作手术对预防妇科炎症是有好处的。
不要太劳累，适当休息，出门及时添加衣服，避免腰部着凉受寒，如果经常感到腰酸，需要去医院做腰椎片检查，排除腰椎病变的可能。
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