7~8岁的小朋友是不建议吃燕窝的。燕窝具有养颜，滋阴生津的作用，成年人可以服用燕窝进行滋补身体，但是儿童食用燕窝有可能会产生消化不良以及胃肠道功能紊乱。
儿童建议平时应当注意高蛋白，高脂肪，高纤维素饮食有助于生长发育，提高免疫力，减少疾病的罹患力，并且应当注意饮食卫生，不要吃辛辣刺激的以及过于油腻的食物，另外在感冒发烧期间也不可以吃燕窝。
儿童建议平时应当注意高蛋白，高脂肪，高纤维素饮食有助于生长发育，提高免疫力，减少疾病的罹患力，并且应当注意饮食卫生，不要吃辛辣刺激的以及过于油腻的食物，另外在感冒发烧期间也不可以吃燕窝。
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