练腿在刺激肌肉生长的同时，还能促进睾酮的分泌，可以使阴茎变大。而睾酮分泌的主要是雄激素，对于jj发育应该是有影响，一般阴茎发育在青春期的时候，雄激素刺激阴茎海绵体雄激素受体而出现发育。一般外生殖器20岁左右即停止生长,基本不存在二次发育的可能。
练腿可以让身体多个肌群参与训练，从而提高身体的肌肉量，加强下肢的力量，让你保持旺盛的体能是真的，如果想让jj变大，主要的方法就是通过调节内分泌，促进雄性激素的分泌或者直接补充雄性激素来进行。
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