阴气太重，主要考虑是阳刚不足，也就是阳气衰弱，或者阴气内盛，讲话声音有气无力，中气不足，可以表现出有怕冷，不爱说话，不爱动作，喜欢坐着躺着，食欲不好等症状，性格不开朗，敏感，多疑，容易受别人一句话影响，想半天，梦多，而且噩梦居多做什么事情都不是很顺利，障碍多，怕黑，怕鬼，胆小。
阴气重的人需要多补阳，可以多晒太阳，少熬夜，强身健体，做有氧运动。坚持每天泡脚，泡脚不仅可以促进人体内的血液循环，还有助于保暖。可以刺激脚底的穴位，调整人体的阳气。可以喝一些桂圆红枣粥，可以补气补血，山药羊肉粥，可以补肾阳虚，枸杞羊肉粥，适合体质虚弱，阴阳亏虚，心胸豁达，不要斤斤计较。少去阴煞之气重的地方，如殡葬场、重症医院等、深山老林等。
阴气重的人需要多补阳，可以多晒太阳，少熬夜，强身健体，做有氧运动。坚持每天泡脚，泡脚不仅可以促进人体内的血液循环，还有助于保暖。可以刺激脚底的穴位，调整人体的阳气。可以喝一些桂圆红枣粥，可以补气补血，山药羊肉粥，可以补肾阳虚，枸杞羊肉粥，适合体质虚弱，阴阳亏虚，心胸豁达，不要斤斤计较。少去阴煞之气重的地方，如殡葬场、重症医院等、深山老林等。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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补中益气丸(水丸)
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