大腿部乳酸堆积可以通过加强营养、按摩、泡澡等方式进行。乳酸主要是机体运动在保持体温以及产生热量过程中的一种废物。乳酸堆积可能是由于运动部位的供氧不足，转化成无氧呼吸，导致乳酸堆积。
患者可以通过多食用新鲜的水果和蔬菜，注意维生素C的补充进行治疗。另外按摩也可以很好地改善症状，应用人工按摩或者是机械按摩效果通常会比较好，可以促进大腿细胞酸性物质的排出。除此之外也可以通过泡澡来促进身体的循环，进而促进大腿肌肉的血液循环，从而使酸性物质尽快地排出体外。
患者平时运动前注意做运动前准备，避免导致乳酸堆积。
患者可以通过多食用新鲜的水果和蔬菜，注意维生素C的补充进行治疗。另外按摩也可以很好地改善症状，应用人工按摩或者是机械按摩效果通常会比较好，可以促进大腿细胞酸性物质的排出。除此之外也可以通过泡澡来促进身体的循环，进而促进大腿肌肉的血液循环，从而使酸性物质尽快地排出体外。
患者平时运动前注意做运动前准备，避免导致乳酸堆积。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
