山药不能多吃，多吃的话会增加自身肠胃消化负担，会导致肠胃胀气的情况，因此尽量要少吃比较好，以免增加身体的负担。
,山药是有一定的药用价值的，它是有着健脾益胃、助消化的功效。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦，如果是吃多了的话会引起身体的胃肠道的紊乱引起恶心，严重的话可能会导致积食的情况，会导致消化不良的问题。山药是有一定药用价值的，因此尽量要适量的食用比较好，是药三分毒，多吃的话对身体也是没有好处的。
山药在去皮的时候尽量要戴好手套，以免导致过敏的问题，增加身体的负担。山药是属于淀粉含量比较高的食物，多吃的话可能会导致消化不良，积食的问题出现。生活中要注意营养物质合理的摄入，尽量要多样化，多吃蔬果类的食物，尽量不要偏食挑食。
,山药是有一定的药用价值的，它是有着健脾益胃、助消化的功效。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦，如果是吃多了的话会引起身体的胃肠道的紊乱引起恶心，严重的话可能会导致积食的情况，会导致消化不良的问题。山药是有一定药用价值的，因此尽量要适量的食用比较好，是药三分毒，多吃的话对身体也是没有好处的。
山药在去皮的时候尽量要戴好手套，以免导致过敏的问题，增加身体的负担。山药是属于淀粉含量比较高的食物，多吃的话可能会导致消化不良，积食的问题出现。生活中要注意营养物质合理的摄入，尽量要多样化，多吃蔬果类的食物，尽量不要偏食挑食。
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