30周脐带绕颈两周可通过调整睡姿、减少活动进行改善。
1、调整睡姿：孕妇在30周时，可以保持左侧睡姿促进血液循环和改善水肿，减少对下腔静脉的压力，可有效防止脐带越缠越紧。2、减少活动：当脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过于频繁时，容易发生脐带绕颈的情况，因此孕妇需要避免激烈运动，减少卧床时反复转身，以免胎儿在子宫内过分活跃，使得脐带缠绕较紧，出现胎儿缺血、缺氧等情况。
孕妇在孕晚期可通过胎心监护观察胎儿是否存在宫内缺氧，如果胎心监护提示变异减速，可能与脐带受压有关，若产程处于潜伏期，建议进行手术终止妊娠。
1、调整睡姿：孕妇在30周时，可以保持左侧睡姿促进血液循环和改善水肿，减少对下腔静脉的压力，可有效防止脐带越缠越紧。2、减少活动：当脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过于频繁时，容易发生脐带绕颈的情况，因此孕妇需要避免激烈运动，减少卧床时反复转身，以免胎儿在子宫内过分活跃，使得脐带缠绕较紧，出现胎儿缺血、缺氧等情况。
孕妇在孕晚期可通过胎心监护观察胎儿是否存在宫内缺氧，如果胎心监护提示变异减速，可能与脐带受压有关，若产程处于潜伏期，建议进行手术终止妊娠。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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