火龙果热量不高。
火龙果是一种常见的水果，水分充足而且营养价值比较高，所含的热量也不高，一般为每100克可食用的红心火龙果肉的热量大约为51大卡，和米饭相比，连米饭一半的热量都没有，而且吃了100克的火龙果，通常跳健美操15分钟左右就可以消耗掉了，所以火龙果的热量不高，非常适合减肥的人吃。
食用火龙果的禁忌：1、不适合腹泻的人群一起吃，因为火龙果略微偏凉，患者食用之后会出现面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状，所以体质虚寒的人是不可以多吃的。2、女性体虚者是不能够吃太多的火龙果的。3、女性月经期间是不能够吃火龙果的，以免出现行经不畅的情况。4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群要少吃火龙果。5、孕妇最好不要吃火龙果，因为火龙果中的植物性蛋白比较高，过敏体质的孕妇要谨慎食用。6、最好不要和牛奶一起吃，以免影响到肠胃消化。7、糖尿病患者最好不要过多食用火龙果，因为火龙果中的糖分很容易被吸收，会造成血糖上升的情况。
火龙果是一种常见的水果，水分充足而且营养价值比较高，所含的热量也不高，一般为每100克可食用的红心火龙果肉的热量大约为51大卡，和米饭相比，连米饭一半的热量都没有，而且吃了100克的火龙果，通常跳健美操15分钟左右就可以消耗掉了，所以火龙果的热量不高，非常适合减肥的人吃。
食用火龙果的禁忌：1、不适合腹泻的人群一起吃，因为火龙果略微偏凉，患者食用之后会出现面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状，所以体质虚寒的人是不可以多吃的。2、女性体虚者是不能够吃太多的火龙果的。3、女性月经期间是不能够吃火龙果的，以免出现行经不畅的情况。4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群要少吃火龙果。5、孕妇最好不要吃火龙果，因为火龙果中的植物性蛋白比较高，过敏体质的孕妇要谨慎食用。6、最好不要和牛奶一起吃，以免影响到肠胃消化。7、糖尿病患者最好不要过多食用火龙果，因为火龙果中的糖分很容易被吸收，会造成血糖上升的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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