黑芝麻糊补肾。
黑芝麻是我们日常生活中最常见的食物，备受很多人的喜欢。黑芝麻的营养价值是非常的高的。黑芝麻性味甘平，具有非常好的滋养肝肾、养血润燥，不仅如此，黑芝麻中还含有非常丰富的维生素E，能够有效的延缓衰老，具有非常好的润五脏，强筋骨、益气力等作用。经常吃能够起到非常好的强身健体、延年益寿、滋补肝肾、润养脾肺的作用。食用黑芝麻可以起到补肾的作用，对于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发都具有非常好的作用。
吃黑芝麻的饮食禁忌：1、黑芝麻具有非常好的致泻的作用，所以患有慢性肠炎、腹泻的症状的人最好不要吃。2、芝麻和鸡肉一起吃可能会引起食物中毒，严重的情况可能会导致死亡。因此禁止芝麻和鸡肉一起吃。3、黑芝麻不能够多吃，每天小半勺就可以了，吃多了会导致内分泌出现紊乱，也可能会引起头发的发质下降。
黑芝麻是我们日常生活中最常见的食物，备受很多人的喜欢。黑芝麻的营养价值是非常的高的。黑芝麻性味甘平，具有非常好的滋养肝肾、养血润燥，不仅如此，黑芝麻中还含有非常丰富的维生素E，能够有效的延缓衰老，具有非常好的润五脏，强筋骨、益气力等作用。经常吃能够起到非常好的强身健体、延年益寿、滋补肝肾、润养脾肺的作用。食用黑芝麻可以起到补肾的作用，对于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发都具有非常好的作用。
吃黑芝麻的饮食禁忌：1、黑芝麻具有非常好的致泻的作用，所以患有慢性肠炎、腹泻的症状的人最好不要吃。2、芝麻和鸡肉一起吃可能会引起食物中毒，严重的情况可能会导致死亡。因此禁止芝麻和鸡肉一起吃。3、黑芝麻不能够多吃，每天小半勺就可以了，吃多了会导致内分泌出现紊乱，也可能会引起头发的发质下降。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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