39问医生

洋葱发的芽可以吃吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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洋葱发的芽通常可以吃。
像土豆一样,洋葱如果存放在温暖潮湿的地方,很容易发芽。然而,不同之处在于洋葱在发芽后不会像土豆那样产生龙葵素毒素,因此不会对身体造成伤害。可以食用,没有霉变和变质。洋葱本身有一定的营养,其肥大的鳞茎富含多种必需氨基酸、维生素a、维生素C以及钙、磷和铁等矿物质。有些营养素会在发芽后为芽的生长提供营养,但不会有太大影响。
发芽的洋葱不会影响食用,但可能会影响味道,不建议吃不新鲜洋葱。如果长期存放,应放在阴凉干燥的地方,以避免发芽或发霉。
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2022-07-06 浏览100
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