患有糖尿病的人群，月经期妇女，有发烧感冒症状的人不宜吃冬枣。
1.患有糖尿病的人群不宜吃冬枣，会引起糖代谢障碍。2.月经期妇女不要吃，容易造成水肿。3.有发烧、感冒症状的人群也要注意，吃多了会伤脾，造成腹泻。
早熟冬枣在8/9月份上市，冬枣如果是早期上市的，口感就会差一点，而且很容易被不法商人选择注射添加剂等来提升口味，这种冬枣不适合过多食用，一次吃一两个尝鲜尚可。而每年9、10月吃冬枣是最好的。冬枣最大特点是维生素C含量特别高，每100克冬枣果肉维生素C含量高达380~600毫克，比苹果多70倍，比柑橘多16倍。
1.患有糖尿病的人群不宜吃冬枣，会引起糖代谢障碍。2.月经期妇女不要吃，容易造成水肿。3.有发烧、感冒症状的人群也要注意，吃多了会伤脾，造成腹泻。
早熟冬枣在8/9月份上市，冬枣如果是早期上市的，口感就会差一点，而且很容易被不法商人选择注射添加剂等来提升口味，这种冬枣不适合过多食用，一次吃一两个尝鲜尚可。而每年9、10月吃冬枣是最好的。冬枣最大特点是维生素C含量特别高，每100克冬枣果肉维生素C含量高达380~600毫克，比苹果多70倍，比柑橘多16倍。
北京协和医院
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