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心梗怎么预防

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心肌梗死可通过改善生活方式、定期复查等方式进行预防。心肌梗死主要是由动脉粥样硬化引起，其危险因素有年龄、性别、血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病和糖耐量异常、肥胖、家族史等异常。所以，为预防心肌梗死，首先应尽量避免危险因素。建议患者通过改善生活方式的途径来预防，例如，低盐、低脂、低糖饮食，控制能量摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；注意加强运动和锻炼，保持健康体重；注意早睡早起，避免熬夜和晚睡，戒烟戒酒。另外，若有动脉粥样硬化史、高血压、糖尿病等疾病，应注意定期复查，在医生指导下进行正规治疗，及早发现、避免疾病不良影响。