3岁宝宝脾胃虚弱的调理方法主要有饮食调理、小儿推拿、服用药物等。宝宝脾胃虚弱的表现有面黄肌瘦、食欲不振、大便稀溏等。
1、饮食调理
3岁宝宝脾胃虚弱，家长在平时要注意给宝宝的饮食要清淡，不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，如雪糕、肥肉、辣椒等。可以多给宝宝吃一些健脾胃的食物，如红薯、山药、南瓜等，同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、小儿推拿
小儿推拿具有调和脏腑气血阴阳、调理脾胃功能的作用，宝宝脾胃虚弱，可通过小儿推拿进行改善。一般可在专业的医生操作下，推拿天河水穴、足三里穴、脾俞穴等穴位，可以起到健脾胃的功效，有助于改善脾胃虚弱的症状。
3、服用药物
如果宝宝脾胃虚弱比较严重，通过饮食调理和小儿推拿没有得到改善，可在医生的指导下服用白苓健脾颗粒、小儿健脾丸等药物进行治疗。
另外，家长在平时要注意给宝宝腹部保暖，避免腹部受凉而加重病情。同时要注意带宝宝适当进行运动锻炼，如慢跑、散步等，可以增强体质，有助于提高身体的免疫力。如果宝宝出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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