39问医生

吃红薯可以喝牛奶吗

李云华 全科门诊 副主任医师
东营市河口区中医院 二级甲等
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吃红薯是可以喝牛奶的,红薯是我们日常生活中经常吃的一种主食,红薯中含有丰富的蛋白质,也有多种矿物质和维生素,而且红薯还有一定的预防动脉粥样硬化和抗恶性肿瘤的效果。牛奶中含有丰富的优质蛋白质和矿物质,也有一定的钙和铁的成分,成年人每天大约可以喝300毫升左右的液态奶,可以适当增强人体内的营养。
吃红薯以后再适当的喝牛奶,有利于增强人体的免疫能力,两者之间可以互相搭配。
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2020-06-02 浏览100
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