很多人认为喝粥养胃，胃口不好的情况下适当喝粥，甚至有些人会长期地喝粥。从食物消化的角度来说，粥通常都已经煮得比较烂，在胃内不需要通过研磨直接就进入消化吸收状态，从给胃减负的角度来说比较适合。但是如果粥里没有营养成分可以养胃。大多数健康人的胃，只要在日常生活中做到以下几点，不需要刻意养胃：、一日三餐定时定量；进食时细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽；刺激性较强的食物尽量少吃；、吃饭七分饱即可，不要让胃有太大的负担；戒烟、戒酒，避免对胃黏膜有极大损伤。
39问医生
喝粥养胃害了多少人
张建国
内科
医师
威县贺营镇大宁卫生院
一级丙等
咨询
66
2020-05-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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