39问医生

餐后四小时血糖正常值

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餐后4小时的时候测量血糖，需要餐后4小时是空腹状态。空腹状态的血糖正常值一般为3.9-6.1mmol/l。
如果你高于正常值的时候，就要注意可能自己目前的血糖处于高血糖，如果血糖在平均值，也要注意继续保持良好的生活习惯，坚持运动，以免血糖再次升高。对于糖尿病患者来说，只有控制住饮食才能控制住血糖，因此在日常饮食中首先注意不要过多的食用水果，水果的糖分较高。多食用低糖的食物，才能有效的控制住血糖。
对于糖尿病患者来说，想控制住病情最主要的就是饮食。部分患者都喜欢食用泡饭，粥等这一类食物，虽说这些食物的吸收快，但也是引起血糖高的帮凶。建议可以服用降糖的药物。平日也要注意锻炼身体，提高自己的免疫力。还有最重要的一个就是要注意控制自己的饮食。