心率指心脏每分钟跳动的次数。初生儿的的心率十分快，可以达到每分钟130次以上，成年人的心率在每分钟60次到100次之间都是正常的，女性的心率一般比男性的心率快一些。心率与心情的变化，身体的运动状态改变，以及身体的健康与否息息相关。
兴奋或者在运动时，心率会加快；心情平静或睡眠时反之。当心率低于60次每分钟时，就叫做心率过缓；心率超过100次每分钟则叫做心率过速。心率过缓或者过慢都分为生理性和病理性两种，生理性的是不需要治疗的，而出现病理性的异常时，如有胸闷、气短等症状时则需要及时就诊，查明病因，趁早治疗。
心率与寿命有一定的关系，研究表明心率越慢的动物寿命越长，还发现了预测男子寿命的重要指标是心率。所以赢得长寿的重要方法之一就是进行规律的运动、戒烟戒酒等有益于放缓心率的活动，以此保持健康。
兴奋或者在运动时，心率会加快；心情平静或睡眠时反之。当心率低于60次每分钟时，就叫做心率过缓；心率超过100次每分钟则叫做心率过速。心率过缓或者过慢都分为生理性和病理性两种，生理性的是不需要治疗的，而出现病理性的异常时，如有胸闷、气短等症状时则需要及时就诊，查明病因，趁早治疗。
心率与寿命有一定的关系，研究表明心率越慢的动物寿命越长，还发现了预测男子寿命的重要指标是心率。所以赢得长寿的重要方法之一就是进行规律的运动、戒烟戒酒等有益于放缓心率的活动，以此保持健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
