奇亚籽有多种吃法。可以直接干吃，口感香脆，能最大程度保留营养成分。还能将其加入酸奶、燕麦片中，增加口感和营养。或者用奇亚籽泡水，待其吸水膨胀后饮用，能增加饱腹感。另外，做烘焙食品如面包、蛋糕时加入奇亚籽，也别有一番风味。
39问医生
奇亚籽怎么吃
王磊
营养科
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-06-28
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-24有时皮肤痒是怎么回事
- 2025-06-24牛皮皮癣的物治疗方法
- 2025-06-24如何治寻常型牛皮廯
- 2025-06-24身上长扁平疣怎么去
- 2025-06-24身上起红点是什么
查看更多
- 2024-09-09糖尿病能喝燕麦片吗
- 2024-08-25宝宝可以吃燕麦片吗
- 2024-10-24胃食道反流能不能喝酸奶
- 2023-09-25肾功能不全能吃燕麦片
- 2024-11-30糜烂性胃炎能吃燕麦片吗
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
Copyright © 2000-2025 39.net
