月经期间是没有严格饮食禁忌的，可以根据自己的饮食嗜好选择不同的水果吃，如果是在冬季吃水果时，最好是加热一下再吃，避免月经期间吃过多的寒凉食物引起痛经或者经血排出不畅的可能。月经期间身体比较虚弱，可以适当增加营养，多吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。
对身体健康都是有好处的，可以适当喝些红糖水，可以有效预防痛经的发生，经期可以适当做些日常家务，不要太劳累。
对身体健康都是有好处的，可以适当喝些红糖水，可以有效预防痛经的发生，经期可以适当做些日常家务，不要太劳累。
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