目前医院测量血压以水银柱式血压计为主，而家庭测量的自测血压以电子血压计为主。电子血压计与水银柱血压计相比，误差不会太大，在允许范围之内。
测量血压前，需要安静休息至少5-10分钟以上。再把电子血压计的袖带空气排尽，绑在左手臂上与心脏齐平，不能有厚衣服阻隔，袖带最好要与肌肤接触，袖带与手臂之间要留有两个手指的空隙，打开电源按测量键测量。测量时不要说话，更不要运动。
测量血压前，需要安静休息至少5-10分钟以上。再把电子血压计的袖带空气排尽，绑在左手臂上与心脏齐平，不能有厚衣服阻隔，袖带最好要与肌肤接触，袖带与手臂之间要留有两个手指的空隙，打开电源按测量键测量。测量时不要说话，更不要运动。
杜虹瑶
曾钢
侯东生
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
