39问医生

小孩子可以吃花胶吗

咨询

小孩可以适量吃一点花胶，年龄太小不宜吃，最好5岁后开始食用，但是不宜吃太多。花胶是一种高蛋白低脂肪食物，含有蛋白质、角质、磷脂、微量元素、多种维生素等。食用花胶可以增强免疫力、促进大脑发育、促进儿童生长发育、保护儿童皮肤作用等。
小孩适量吃一点花胶对身体是有好处的，不能过量食用，否则会增加胃肠道负担，可能会导致腹胀、腹泻、消化不良等症状。建议一天食用15克左右，一周食用2～3次。