胃胀气一般是可以吃山药的，但是需要控制好食用量。
出现胃胀气的情况，可能是饮食不合理所引起的，也不排除是胃肠道蠕动过慢所导致的。而山药属于一种比较好消化的食物，里面含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分，适当吃可以促进胃肠的蠕动，也可以用于改善胃胀气引起的不适现象，对身体有一定的好处。虽然山药的功效有很多，但是属于一种不易消化的食物，吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，所以不建议吃过多的山药。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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