高血压喝降压茶通常不能起到降压的效果，一般不存在哪种茶最好的说法。
降压茶通常是由茶叶组成，具有一定的辅助降血压的作用，但并没有治疗高血压的效果。高血压患者可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物，降低血压。
高血压患者要合理调整饮食，可以吃鸡肉、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，不要吃高盐、高脂肪食物，比如腊肉、咸菜等。要保持心情舒畅，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，以免影响血压。
如果出现头痛、乏力等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意休息，不要熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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