月经期间不建议转呼啦圈，呼啦圈的运动量是比较大的，并且是以小腹部的肌肉锻炼为主，避免导致月经过多经血逆流导致子宫内膜异位症，或是盆腔充血等症状加重。
经期身体比较虚弱，不要做剧烈运动，尽量选择比较平稳的锻炼方式，如骑车，慢走等，同时注意腹部保暖，可以避免痛经或是经血排出不畅的可能，月经期间注意增加饮食营养，对身体的康复是有好处的。
经期身体比较虚弱，不要做剧烈运动，尽量选择比较平稳的锻炼方式，如骑车，慢走等，同时注意腹部保暖，可以避免痛经或是经血排出不畅的可能，月经期间注意增加饮食营养，对身体的康复是有好处的。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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