39问医生

吃土豆粉会发胖吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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吃土豆粉过多可能会导致出现体重增加的问题,土豆含有的淀粉成分是非常多的,而淀粉作为一种含有碳水化合物成分的主食,过多的摄入可能会导致出现肥胖的问题,所以建议最好是能够适量的摄入,把碳水化合物的比例,每日大约控制在50%~60%之间。 适当的吃土豆粉并不会导致患者发胖的同时,也可以更换主食,用相同的土豆粉的热量进行交换,可以吃等同热量的面条或者是米饭等主食。
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2020-06-17 浏览100
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