天天困想睡觉，很有可能是因为睡眠质量不好，也就是说睡眠都处在一种浅睡期，没有进入深度的睡眠，因此即使睡的时间很长，但仍然会有困意。导致这种情况，很有可能是生活有压力，精神状态不是很好，或者是经常性的熬夜，生活作息不规律导致的。
建议不要经常性的熬夜，学会放松心情，白天也要适当的跑跑步，锻炼一下身体。如果不见好转，可以去医院做个脑核磁的检查。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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