喝水后很快小便，主要是由于一次喝的水过多，这样会导致体内液体的渗透压降低，会反馈的刺激抗利尿激素分泌减少，从而会引起小便，所以平时喝水的时候，应该小口，慢慢的喝，不能等到口渴的比较厉害时，再大量的饮水，这样不利于肾脏健康。
不过清晨时，可以快速大量的喝入温水，这样能够促进肠道的蠕动，从而有利于排便，平时人们每天摄入水的量，应该为2000~3000毫升左右，这样有利于促进身体细胞的新陈代谢，从而有利于机体的健康。
不过清晨时，可以快速大量的喝入温水，这样能够促进肠道的蠕动，从而有利于排便，平时人们每天摄入水的量，应该为2000~3000毫升左右，这样有利于促进身体细胞的新陈代谢，从而有利于机体的健康。
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