人流刮宫后子宫内膜薄多久能自行恢复不能一概而论，需要根据患者自身的具体情况来判断恢复程度，一般2-3次正常月经后会有一定程度的恢复。人流后一般2个月左右月经来潮。如果月经量少或者出现推迟，在除外漏吸、残留、再次妊娠等特殊情况后，如果B超提示单纯子宫内膜薄，一般与人流造成子宫内膜损伤相关，先要观察2-3次月经，一般2-3次月经后会自行恢复。如果观察2-3次月经后仍然月经量较少，要给予雌孕激素周期替代治疗，增厚子宫内膜，大部分会有效。如果无效，常常还需要进行宫腔镜检查，除外宫腔粘连或者宫颈管粘连。对于粘连，一般需要手术治疗。
饮食上一般可以适当多吃豆制品，同时也可以遵中医科医嘱服用补肝肾、益气血的中药。
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