身上的痣变淡了是偶尔会出现的情况，有些痣是会自然消失的，属于正常情况。痣一般都是由黑色素的沉淀所形成的，而在生活中有一部分的色素痣会跟随时间的推移逐渐变淡甚至消失，因为在一定程度上受到它机体内环境的变化或者外界的环境的影响。其颜色变浅的主要原因可能是由于皮肤的活性的恢复，从而皮肤表面的黑色素被吸收排出体外，如果同时没有其他不适感便可不用过于担心，如果出现其他不适症状，就要到正规医院的皮肤科进行就诊。
建议不要熬夜，多吃富含维生素的水果和蔬菜，多多锻炼身体，调整心态和保持良好的作息习惯，便可以有效的防止色素痣的产生。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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