早晨睡醒后不起床过一会手心，脚心出汗这种情况应该有肾阴阳两虚导致的，同时有肾阴虚和肾阳虚的病理，需要采取肾阴阳双补治疗。
肾阴在饮食上既不能太油腻，但也需求富含营养，适当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、山药、枸杞子等。还要多饮水、少喝酒，坚持营养均衡，少吃辛辣食品。肾阳虚在生活中要节制性生活，避免淫欲过度，耗伤肾精；避免有弯腰、久坐等伤腰的动作；做好腰部的保暖，避免感受寒凉等。饮食上，温补肾阳，少吃寒凉类饮食物，多吃牛肉、泥鳅、羊肉、韭菜、栗子、龙眼肉、核桃仁等温性食物。
肾阴在饮食上既不能太油腻，但也需求富含营养，适当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、山药、枸杞子等。还要多饮水、少喝酒，坚持营养均衡，少吃辛辣食品。肾阳虚在生活中要节制性生活，避免淫欲过度，耗伤肾精；避免有弯腰、久坐等伤腰的动作；做好腰部的保暖，避免感受寒凉等。饮食上，温补肾阳，少吃寒凉类饮食物，多吃牛肉、泥鳅、羊肉、韭菜、栗子、龙眼肉、核桃仁等温性食物。
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