39问医生

运动头出汗多是什么原因引起的

运动后头部出汗，与个人的身体素质有关，一般身体偏胖的人在运动后，头部以及身体其他部位容易出汗。
头部容易出汗的患者，主要是肝胆湿热，心肝火旺，脾胃积热等引起，这种现象属于偏阳性，患者平时可能饮食过于辛辣油腻，比如爱吃火锅，辣椒，坚果等。另外，过多的吃一些牛羊肉，这些火热的食物，也会导致身体里面有蕴热，从而的运动后，容易出现头颈部出汗的症状，所以平时应该注意，尽量减少辛辣以及过于油腻的食物，应该多摄入一些新鲜的蔬菜水果以及杂粮类食物，通过适当的多运动，使体重恢复到正常水平，从而有利于身体健康。