吃坚果可以起到刺激雌激素分泌的作用，促使雌激素分泌也可以多吃一些绿色的食物，比如木瓜、青菜、菠菜等蔬菜，绿色蔬菜可以起到维持体内荷尔蒙平衡，能够达到促使雌激素分泌的作用。豆类的食物也可以起到调理雌激素的功效，体内雌激素减少会导致患者出现性欲下降的情况发生，长期的雌激素紊乱会导致患者出现失眠、身体乏力等症状出现。
39问医生
吃什么可以刺激雌性激素分泌
赵新兰
内分泌科
主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2020-06-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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