成人吃双歧杆菌还是选择四联的双歧杆菌比较好，因为四联的双歧杆菌比三联的双膝杆菌多一种菌种，价格会比三联的双歧杆菌要贵一些。
双歧杆菌的主要功效以及作用是调节我们肠道菌群的一种药物，是针对经常出现便秘或者是腹泻的一种治疗。三联的双歧杆菌主要包括有肠型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌以及粪肠球菌，使用药物治疗便秘只能起到辅助的作用，还是要从根本上解决问题才能改善便秘的情况，具体可以到医院去咨询过医生之后再使用药物，切记不要私下用药。
在饮食方面要清淡，多吃一些当地新鲜的水果和蔬菜，不要吃过于油腻或者是辛辣的食物，每日养成定时排便的习惯，刚开始可能不会有便意，但是试着去蹲着，经过一段时间，慢慢的是会得到改善的。
双歧杆菌的主要功效以及作用是调节我们肠道菌群的一种药物，是针对经常出现便秘或者是腹泻的一种治疗。三联的双歧杆菌主要包括有肠型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌以及粪肠球菌，使用药物治疗便秘只能起到辅助的作用，还是要从根本上解决问题才能改善便秘的情况，具体可以到医院去咨询过医生之后再使用药物，切记不要私下用药。
在饮食方面要清淡，多吃一些当地新鲜的水果和蔬菜，不要吃过于油腻或者是辛辣的食物，每日养成定时排便的习惯，刚开始可能不会有便意，但是试着去蹲着，经过一段时间，慢慢的是会得到改善的。
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