39问医生

豆浆和牛肉能一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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豆浆和牛肉一般不可以一起吃,可能会出现消化不良和腹泻等症状。
豆浆富含植物蛋白和钙铁等营养素,能及时补充人体的营养,还可以延缓衰老和降低胆固醇。牛肉的蛋白质相对较低,还含有多种营养素,能及时补充身体能量,能有效增强抵抗力,预防各种疾病。豆浆和牛肉的营养成分相似,容易产生其他物质,肠胃难以消化。因此不要将豆浆和牛肉一起吃,这样容易引起消化不良和腹胀等不良症状,长期食用也可能引起胃肠道疾病。
应注意高尿酸血症、痛风和消化功能障碍患者应避免食用豆浆和牛肉。
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2022-07-06 浏览100
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