小孩睡觉是真热还是盗汗一般可以根据出汗的原因来进行判断，一般是由于环境温度过高及身体虚弱等原因引起。
1、环境温度过高：如果孩子的室内温度过高，可以适当打开窗户通风，或者在夏天打开空调降低室内温度，这样可以缓解孩子出汗的症状。孩子睡觉时，注意不要让孩子穿得太厚，被子盖应适当增减。2、身体虚弱：如果孩子晚上盗汗的原因不明，可能是孩子身体虚弱导致的盗汗。平时，应该注意加强孩子的身体营养。也可以去医院给孩子做微量元素检查，看孩子的身体虚弱和出汗是否是由于缺乏某些物质造成的。
孩子平时需要注意营养均衡，避免挑食，通过补充营养来缓解睡觉出汗的症状。
1、环境温度过高：如果孩子的室内温度过高，可以适当打开窗户通风，或者在夏天打开空调降低室内温度，这样可以缓解孩子出汗的症状。孩子睡觉时，注意不要让孩子穿得太厚，被子盖应适当增减。2、身体虚弱：如果孩子晚上盗汗的原因不明，可能是孩子身体虚弱导致的盗汗。平时，应该注意加强孩子的身体营养。也可以去医院给孩子做微量元素检查，看孩子的身体虚弱和出汗是否是由于缺乏某些物质造成的。
孩子平时需要注意营养均衡，避免挑食，通过补充营养来缓解睡觉出汗的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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