通常情况下，判断自己是否快绝经，可以通过月经变化、潮热多汗、失眠多梦等方面来判断。
1、月经变化
女性在绝经前，月经会出现明显的变化，可能会出现月经周期延长或缩短、经量减少或增多、月经淋漓不尽等情况。
2、潮热多汗
由于体内雌激素水平下降，女性容易出现潮热多汗的情况，可表现为面部、颈部、胸部等部位出汗，甚至会伴随心慌、失眠等症状。
3、失眠多梦
由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，女性容易出现失眠多梦、心烦易怒、焦虑等症状，而且情绪波动较大。
除了以上几种症状，还可以通过是否有骨质疏松、心血管疾病等情况进行判断。另外，如果女性出现绝经的情况，建议及时就医，在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。同时，在日常生活中要保持良好的心态，放松心情，避免精神压力过大，还要注意作息规律，避免熬夜。
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