产后出现内分泌失调，多数是因为气血瘀滞引起的，可以通过下面方法进行调理。
产后内分泌失调的调理方法有：1、可以通过饮食调整产妇的内分泌失调症状，平时多吃新鲜的蔬菜水果和高蛋白的食物，另外要以清淡为主，多吃小枣、黑米、枸杞、红豆等补血的食物，可以补气血。2、可以适当的加强体育运动，增强产妇的体质，也可以改善内分泌失调的症状。
产妇由于生产的时候动力比较大，身体过于虚弱，所以恢复需要很长一段时间，要保持好的心情，不要过于紧张，学会释放压力，对于内分泌失调也有很好的调理作用。
产后内分泌失调的调理方法有：1、可以通过饮食调整产妇的内分泌失调症状，平时多吃新鲜的蔬菜水果和高蛋白的食物，另外要以清淡为主，多吃小枣、黑米、枸杞、红豆等补血的食物，可以补气血。2、可以适当的加强体育运动，增强产妇的体质，也可以改善内分泌失调的症状。
产妇由于生产的时候动力比较大，身体过于虚弱，所以恢复需要很长一段时间，要保持好的心情，不要过于紧张，学会释放压力，对于内分泌失调也有很好的调理作用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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