心火旺可以喝莲子汤，保持良好的情绪，适当吃寒性味苦的食物来进行调理。
1.喝莲子汤去心火，食疗的方法：莲子加适量的冰糖水煎，吃莲子喝汤可以降火。 2.保持良好的情绪。自然界中的四时阴阳消长变化与人体的五个内部器官活动相互通应。夏与心相通，心阳是夏季最有活力，功能最强。夏季高温容易引起焦虑，导致心火过旺和各种疾病。特别是对于老年人，由于情绪波动和外在的气候因素，心律不齐和血压升高并不少见。 3.适当的“吃苦”会去火，夏天少量食苦，苦涩的味道会泻心火，也就是说，夏天容易引起心火过盛，通过食用芥蓝，荞麦，苦瓜，奶油生菜来进行预防。如果您心中有虚火，您可以每周吃2-3次性寒味苦的食物。
注意心里有火，一定要及时调整，及时灭掉。心火旺的人切忌烟酒以及过食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣的食物。
1.喝莲子汤去心火，食疗的方法：莲子加适量的冰糖水煎，吃莲子喝汤可以降火。 2.保持良好的情绪。自然界中的四时阴阳消长变化与人体的五个内部器官活动相互通应。夏与心相通，心阳是夏季最有活力，功能最强。夏季高温容易引起焦虑，导致心火过旺和各种疾病。特别是对于老年人，由于情绪波动和外在的气候因素，心律不齐和血压升高并不少见。 3.适当的“吃苦”会去火，夏天少量食苦，苦涩的味道会泻心火，也就是说，夏天容易引起心火过盛，通过食用芥蓝，荞麦，苦瓜，奶油生菜来进行预防。如果您心中有虚火，您可以每周吃2-3次性寒味苦的食物。
注意心里有火，一定要及时调整，及时灭掉。心火旺的人切忌烟酒以及过食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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