湿气重的人可以吃阿胶糕吗_39问医生

湿气重的人可以吃阿胶糕吗

孙海涛中医内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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湿气重的人一般可以吃阿胶糕，但要适量。

阿胶糕主要成分为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃等，具有补气养血、润肠通便、滋阴润肺等功效。湿气重的人适量食用阿胶糕可以补充身体所需营养，增强体质，有助于祛湿气。但阿胶糕中的阿胶、红枣、黑芝麻等成分较为滋腻，湿气重的人不宜过量食用，以免加重湿气。

湿气重的人平时应清淡饮食，适量食用红豆、绿豆、薏米等祛湿食物，还可以通过跑步、跳绳等运动，促进体内湿气排出。如果湿气重的人食用阿胶糕后出现不适症状，应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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