男生精子质量最好的年龄在20~30岁。
男生的精子质量受多种因素影响，内因有男性本身的健康，男性本身的身体健康对精子质量的影响最大，健康的男性一般来说精子质量较好。外界因素如环境污染，空气混浊，外因如饮酒、工作压力大，或者受到病毒、细菌的侵害等也会影响精子的质量。人类的衰老是不可逆转的，随着年龄的增长，也会增加对精子的损伤，精子的质量就会下降。根据遗传学研究，精子质量最好的年龄在20~30岁，超过35岁，精子的质量呈断崖式下降。
夫妻在准备怀孕前期，为了保证精子质量，男性可以戒烟戒酒一段时间。
男生的精子质量受多种因素影响，内因有男性本身的健康，男性本身的身体健康对精子质量的影响最大，健康的男性一般来说精子质量较好。外界因素如环境污染，空气混浊，外因如饮酒、工作压力大，或者受到病毒、细菌的侵害等也会影响精子的质量。人类的衰老是不可逆转的，随着年龄的增长，也会增加对精子的损伤，精子的质量就会下降。根据遗传学研究，精子质量最好的年龄在20~30岁，超过35岁，精子的质量呈断崖式下降。
夫妻在准备怀孕前期，为了保证精子质量，男性可以戒烟戒酒一段时间。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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