身体湿气重的人群,是可以少量的喝一些酒的。因为适当的喝一些酒,可以通过酒精挥发的方式排出体内的湿气。但是一定要注意控制好量,不能够多喝。另外湿气严重的情况下,也可以通过拔罐,或者是艾灸的方式来调理身体。汗蒸也是一种不错的选择,但是一定要选择去正规的机构。因为这样不仅能够提高治疗的效果,而且还能够避免出现意外。除此之外,平时不要吃过凉的食物,也不要在温度过低的地方长待。