手臂变细可以通过有氧运动、严格控制饮食和合理的生活习惯达到目的。手臂变细首先需要减去手臂的脂肪，在日常生活中可以适当的多做些运动，能够有效的提高新陈代谢水平，可以起到减脂的作用，在饮食方面需要以蔬菜为主荤菜为辅，吃饭的时候不要吃的过饱或者过快，保持合理的生活习惯，能够有效的使体内内分泌达到平衡的水平，可以减少身体发胖的可能。
39问医生
如何让手臂变细
王盛
血管外科
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
三级甲等
咨询
66
2020-06-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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