钙片可以直接用水吞。
同一种钙片有不同的服用方法,咀嚼钙片时,建议咀嚼后喝水。吞咽钙片时,建议直接用水吞咽。钙片无论咀嚼或吞食,都会被消化并通过消化道吸收到血液中,以提高血钙水平。因此钙片可以用水服用,对于一些胃肠功能较差的人,建议饭后服用钙片,以减少服用钙片引起的胃肠不适,如胃胀、便秘等。处于特殊时期的人,如更年期妇女、围绝经期妇女、骨质疏松症患者不仅要及时补充钙片,还要吃钙含量高的食物。
在补钙的同时,患者还应注意确保每天晒一小时的阳光,这可以有效促进钙的吸收。
同一种钙片有不同的服用方法,咀嚼钙片时,建议咀嚼后喝水。吞咽钙片时,建议直接用水吞咽。钙片无论咀嚼或吞食,都会被消化并通过消化道吸收到血液中,以提高血钙水平。因此钙片可以用水服用,对于一些胃肠功能较差的人,建议饭后服用钙片,以减少服用钙片引起的胃肠不适,如胃胀、便秘等。处于特殊时期的人,如更年期妇女、围绝经期妇女、骨质疏松症患者不仅要及时补充钙片,还要吃钙含量高的食物。
在补钙的同时,患者还应注意确保每天晒一小时的阳光,这可以有效促进钙的吸收。